Tatjana Novkovic – Dein Life Coach in Zürich
Life Coaching & Begleitung in schwierigen Lebenssituationen für mehr Erfolg und Zufriedenheit im Leben, Karriere & Job
ICH BEGLEITE DICH ZUM ZIEL
Mein Ziel für dich:
Du wirst dir deiner Stärken und Potenziale bewusst und arbeitest gezielt an deiner persönlichen Entwicklung.
Du wirst deine beruflichen und privaten Pläne zielorientiert verfolgen und erreichen.
Du wirst handlungsfähig im Umgang mit Herausforderungen und gehst zielstrebig deinen Weg.
Beginne mit dem Notwendigen,
dann tue das Mögliche und plötzlich wirst du das Unmögliche tun.
– Franz von Assisi –
MEINE ARBEIT FÜR DICH:
Ich stärke deine Stärken und fördere dein Potenzial.
Ich wecke Ehrgeiz, Motivation und Lebensfreude in dir.
Ich ermutige dich und begleite dich mit Zuversicht zum Ziel.
Erfahrungen / Praxis / Wissen
Erfolgsgeschichten
Jahre Arbeitsintegration Teamleitung
Jahre Coaching
Stunden Coaching Sessions
Hallo, ich bin Tatjana von mycoachtime
ICH FREUE MICH AUF DICH – AUF DEIN THEMA, AUF DEINE GESCHICHTE
Als Coach und Unternehmerin unterstütze ich dich dabei, deine Ziele zu erreichen und dein Leben leichter, positiver und sinnerfüllter zu gestalten.
Ich bin davon überzeugt, dass man mit positiver Energie, dem Glauben an sich selbst und Willenskraft vieles im Leben erreichen kann.
Für mich ist die Entwicklung des Menschen einfach faszinierend. Und mit jedem Schritt und jeder Tat, die man mit fester Entschlossenheit aus sich heraus setzt, kommt man seinen Zielen, Wünschen und Träumen näher.
Stehst du gerade vor einer beruflichen Herausforderung?
Bist du in einer Führungsposition und stehst vor einer unangenehmen Entscheidung?
Willst du dir Klarheit über ein Thema verschaffen, das dich schon lange beschäftigt?
Coaching kann im Leben viel bewegen. Es kann das Leben positiv verändern und den Weg in die Zukunft ebnen.
Was du mit der Unterstützung eines Coachings erreichen kannst:
- Du bist dir deiner Stärken bewusst und kannst klarer sehen und denken.
- Du kannst neue Wege beschreiten.
- Du überwindest Hindernisse und setzt Prioritäten.
- Du entwickelst neue Perspektiven.
- Du kommst deinem Ziel näher, lebst bewusster und zielorientierter.
- Du wirst immer bei dir sein und den Weg gehen, trotz möglicher Einschränkungen oder grosser Veränderungen.
- Positive Energie sowie Mut werden deine Wegbegleiter sein, um das gewünschte Ziel zu erreichen.
Positives, ehrliches und unterstützendes Coaching mit Tatjana Novkovic
…Klarheit gewinnen, die Situation aus einem anderen Blickwinkel betrachten. Plötzlich erkennen wir unsere Stärken und nutzen diese wertvollen Ressourcen. Wir beginnen, diese zielorientiert und situativ einzusetzen. Wir haben Freude an dieser Erkenntnis und leben unser Leben nun aus vollem Elan und positiver Energie.
«ALLES BEGINNT BEI DIR SELBST»
– Tatjana Novkovic –
Coaching versus Beratung
Kurz zusammengefasst:
Coach
Prozessbegleitung des Entwicklungsprozesses
– Lösung liegt im Coachee
– Weg wird nicht vorgegeben
Berater
Besprechung mit Ratschlag
– eigener Meinung
– Fachwissen
+
Empfehlung
In jeder Bewegung ist die Richtung wichtiger als die Schnelligkeit.
– Henry Miller –
Coaching
COACH
COME TOGETHER
ORIENTATION
ANALYSE DES ANLIEGENS
CHANGE – NEUORIENTIERUNG
HARBOUR – ZIELORIENTIERUNG UND ABSCHLUSS
WAS IST COACHING?
Coaching ist eine personenzentrierte Gesprächsführung. Hierbei unterstützt der Coach seinen Coachee, sein Potenzial zu entfalten und positive Veränderungen in einem möglichen Lebensbereich zu erzielen und:
➡ Bewusstheit
➡ Klarheit
schaffen
Oftmals treten Anzeichen auf, wie:
– Unruhe
– Stress
– Unsicherheit
– Schlafstörungen
Es sind verschiedene Anzeichen dafür, dass gewisse Spannungsfelder vorhanden sind.
Häufige Gründe für ein Coaching:
Auflösen innerer Blockaden Überwinden von Ängsten Verbesserung soz. Kontakte Reduzierung von Stress Schicksalsschläge überwinden
Führungsfähigkeiten verbessern
COACH
Ein Coach begleitet und hilft seinem Coachee, sich aus den möglichen Spannungsfeldern im Leben zu befreien sowie diese positiv zu verändern. Die Fragen können durch den Coach nicht beantwortet werden. Jedoch kann er helfen eine Antwort zu finden, mit:
gezielten Fragen
Zusammenfassen, Klarheit schaffen
Verbesserung der Selbstreflexion
klare Sicht
auf Stärken + Schwächen
Ziele + Bedürfnisse
Unterstützung bei Erkennung + Lösung von Blockaden + Problemen
klare Prioritäten
konkrete Ziele
Aktionsplan ➡ listet einzelne erforderliche Handlungsschritte auf
Ziel: Der Coachee kann sich selbst verwirklichen!
Der Schlüssel zum Erfolg ist, Hindernisse zu überwinden, um seine Ziele zu erreichen!
«Das Gegenüber, die Geschichte, der Augenblick:
Das ist, was zählt.»
– Silvia Binggeli –
Was zeichnet mich als Life Coach aus?
Als Life Coach helfe ich dir dein Potenzial zu entfalten und es zu realisieren. Ich helfe dir deine Ziele zu erreichen und wie du gesünder, glücklicher und zufriedener durchs Leben gehen kannst. Mein Bestreben ist es, dir zu mehr Lebensqualität zu verhelfen. Dich dabei zu unterstützen, deine Träume und Visionen zu entwerfen. Dich durch schwierige Lebensphasen optimal zu begleiten. Dir zur Seite zu stehen, dein Leben souveräner und leichter zu meistern.
Das gilt für alle Lebensbereiche und Lebensabschnitte, die neue Herausforderungen mit sich bringen. Ich helfe dir, mentale Blockaden zu lösen und deine mentale Ausrichtung zu verändern, um emotional, mental und gesundheitlich ein erfolgreiches und erfülltes Leben führen zu können.
Mit Hilfe verschiedener Coaching-Tools und -Techniken wirst du förderliche Aspekte in deinem Leben in Bewegung setzen und dadurch mehr Energie, Selbstvertrauen, Begeisterung, Motivation und andere positive Qualitäten und Emotionen erleben.
FÜR WEN EIGNET SICH COACHING?
Mycoachtime richtet sich an Menschen, welche eine Veränderung im Leben angehen möchten. Es handelt sich um Menschen, die Ziele haben und ihr Leben selbstbestimmt führen möchten. Hierzu gehört eine Portion Selbstdisziplin als auch dazu bereit sein, sich selbst zu reflektieren und Feedback anzunehmen.
Des Weiteren ist mein Coaching auch für Menschen, die eine neutrale und professionelle Person brauchen, um ihre Gedanken zu ordnen, gewillt sind ihre Themen anzugehen, eine Situation besser bewältigen wollen oder blockiert sind.
ABLAUF COACHINGGESPRÄCH
THEMA:
Kurze Schilderung / Info über das anstehende Anliegen per Telefon oder Videokonferenz.
Das Thema wird festgelegt – an welcher Thematik arbeiten wir, mit Fokus und Einschränkung.
AUFTRAG:
➡ Prozess in Arbeit
➡ konstruktive Fragestellungen
➡ Anwendungen von Coaching-Tools
ZIEL:
Was muss bis Ende des Gespräches geklärt werden?
Ein realistisches, machbares Ziel vom heutigen Gespräch.
Referenzen
Ich bin Tatjana sehr dankbar, dass sie mich auf dem Weg einen neuen Beruf zu erlernen, begleitet hat. Durch ihre offene und kreative Art konnte sie mich gut begleiten und auf meine Bedürfnisse eingehen. Die konstruktiven Gespräche haben mir sehr geholfen, mich auf meine Ressourcen zu konzentrieren und aus meinen Stärken was zu machen. Sie hat mich durch gute Gespräche, neue Wege und Möglichkeiten aufklären können. Heute, kann ich nur sagen… schade, dass ich nicht bereits vor einigen Jahren bei ihr war! Danke für alles.
G.D., Hotelfachfrau
28 Jahre
Ich erlebte Frau Tatjana Novkovic als einen einfühlsamen Menschen / Coach mit viel Herz, Humor und einer sehr positiven Ausstrahlung. Liebevoll und professionell begleitete sie mich und gab mir stets Mut, Selbstvertrauen und innere Stärke auf den Weg mit. Somit hatte sie für mich eine Art Vorbildfunktion, von der ich sehr viel lernen, übernehmen und in meinem Leben integrieren konnte. Für mich ist sie eine absolut vertrauenswürdige Person, die ich jederzeit weiterempfehlen kann.
B.H., Betreuung und Pflege
59 Jahre
Dank Tatjana arbeite ich heute im sozialen Bereich. Sie hat mir Mut gemacht und hat an mich geglaubt. Sie ist sehr empathisch, hört den Menschen sehr aufmerksam und feinfühlig zu und kann ihnen sehr gute Tipps mit auf den Weg geben. Sie vermittelt ein Gefühl von Vertrauen und spürt welche Fähigkeiten die Personen wirklich haben und wo sie ihre Stärken einsetzen können.
R.A., tätig im sozialen Bereich
33 Jahre
Als ich Tatjana begegnet bin, verstanden wir uns sehr gut, als würden wir uns schon länger kennen. Durch ihre offene Art machte sie mich sehr selbstsicher. Wir sprachen dann über die Selbstständigkeit von meinem Beruf und sie sagte mir, dass ich das unbedingt machen und wagen sollte. Sie sah meine Fähigkeiten und machte mir Mut. Für das bin ich ihr sehr dankbar. Sie hat mich sehr professionell beratet und ja, heute war sie in meinem Coiffeur Geschäft. Ich habe mich tatsächlich selbstständig gemacht!
Für mich ist sie eine top Coachin und eine sehr sympathische Frau mit Stärke, der man 100% vertrauen kann. Sie ist sehr selbstsicher und steht zu dem, was sie denkt.
Ich kann sie nur weiterempfehlen und danke für alles.
B.P., Selbstständige Coiffeuse
34 Jahre
Ich bin froh und dankbar, dass ich Tatjana kennengelernt habe. Es gibt nicht so viele Leute auf dieser Welt, die so sind wie sie. Sie ist sehr empathisch, wohlwollend und kann meine Anliegen und Bedürfnisse sehr gut verstehen. Mir gefällt es sehr, dass sie keine Urteilungen fällt und mich so annimmt, wie ich bin. Bei ihr kann ich mich öffnen und frei sein. Die Coachinggespräche mit ihr zusammen, sind für mich eine Art “Therapie“ und geben mir positive Energie. Sie ist super und ich kann Tatjana nur weiterempfehlen.
V.A., Detailhandel
33 Jahre
Ich habe Tatjana als eine engagierte Berufsbildnerin und Arbeitsagogin mit einer einfühlsamen und humorvollen Art gegenüber Jugendlichen und anderen Mitarbeitenden wahrgenommen. Durch ihren lösungsorientierten und personenzentrierten Ansatz gelang es ihr ganzheitlich auf die Personen einzugehen. Sie bestärkte, ermutigte diese auf ihrem Weg und würdigte die einzelnen Erfolge der Lernenden bis zum Lehrabschluss. Als gute Zuhörerin und Kommunikatorin war der Austausch mit ihr angenehm und bereichernd. In hektischen Zeiten hat sie die Ruhe bewahrt und reagierte überlegt und der Situation angepasst.
P.T., Ausbildungsverantwortliche
52 Jahre
Tatjana verfügt und lebt eine totale positive Grundhaltung zum Leben und zu den Menschen. Sie nimmt die Menschen, wie sie sind und spürt / sieht rasch ihre Stärken und auch ihre Schwächen. Jedoch erwähnt sie fast immer die guten Seiten. Bei Problemen oder Hilfe, nimmt sie sich Zeit
(auch kurzfristig), einem mit Rat und Tat zur Seite zu stehen. Durch ihre unerschütterliche Art, das Positive und die Vorteile von negativen Ereignissen zu sehen, wirkt sie ermutigend und flösst einem wieder neuen Lebensmut, etwas zu ändern oder in Angriff zu nehmen. Tatjana ist total authentisch, offen und ehrlich, humorvoll (kann über sich selber lachen…) herzhaft, voller Energie, hat einen Flair für Styling / Einrichtung, ist zuverlässig und vertrauensvoll.
Sie besitzt ein hohes Mass an «Urvertrauen» und Selbstbewusstsein. Sie weiss / ist überzeugt, dass es gut kommt. Dies hilft ihr schwierige Situationen in ihrem Leben zu meistern und neue Wege einzuschlagen!
L.M., KV – Arbeitsintegration
54 Jahre
Mein Angebot
Termin auf Anfrage
Kontaktiere mich und wir suchen nach der für dich passenden Lösung.
Praxis
Ich coache dich in der Praxis, damit du ein wenig Distanz gewinnst.
Outdoor
Ich coache dich in der Natur, bei einem Walk – im Wald, am See oder einem anderen Ort zum Wohlfühlen. An der frischen Luft ist man in Bewegung und es werden neue Ideen sowie Gedankengänge angeregt. Aufgrund meiner Erfahrungen gelingt es den Coachees ziemlich rasch, sich auf diese Weise zu öffnen.
E – Coaching / Online
Ich coache dich online, ganz bequem via Zoom – damit du keinen weiten Weg auf dich nehmen musst oder wenn du im Ausland bist.
SESSIONS / SITZUNGEN
Lösungsorientiertes Coaching
Einzelgespräche / Dauer ca. 60-90 Minuten
Bereits nach wenigen Sitzungen können Erfolge erzielt und diese somit abgeschlossen werden.
Daraus resultieren Folgegespräche.
Für diese benötigst du etwas Zeit, wie z.B: für die:
- Selbstreflexion
- nötige Handlungsschritte
- Aufgaben erledigen
Thematik
Privat oder beruflich, wo Unklarheiten bestehen und du nicht weiterweisst, bereits seit Langem blockiert bist und Unterstützung brauchst, helfe ich dir gerne weiter.
Ich unterstütze grundsätzlich alle Menschen und deren Lebenssituationen, welche mental gesund und stabil sind. Krankheitsbilder wie schwere Depression, Psychosen und Manien gehören jedoch in fachärztliche Behandlung.
Kosten
Die Kosten für individuelle Coaching Gespräche richten sich nach der finalen Dauer einer Coaching-Sitzung. Eine Stunde wird mit CHF 120.- verrechnet.
Anfahrtskosten: CHF 0.70 / Km
GPI – TEST
Einer meiner Methodenanwendungen ist der GPI – Test:
Der GPI ist ein Testverfahren, das die vier Grundorientierungen eines Menschen mit den möglichen Spannungsfeldern aufzeigt.
Leben und Handeln besser verstehen nach der Individualpsychologie.
„Verraten Sie mir das Geheimnis Ihres Genies?“, fragte der Papst Michelangelo. „Wie haben Sie die Statue von David erschaffen – dieses Meisterwerk aller Meisterwerke?“ – „Ganz einfach. Ich entfernte alles, was nicht David ist“.
Seien wir ehrlich. Wir wissen nicht mit Sicherheit, was uns erfolgreich macht. Wir wissen nicht mit Sicherheit, was uns glücklich macht. Aber wir wissen mit Sicherheit, was Erfolg oder Glück zerstört. Diese Erkenntnis, so einfach sie daherkommt, ist fundamental: Negatives Wissen (was nicht tun) ist viel potenter als Positives (was tun). Klarer zu denken, klüger zu handeln bedeutet, wie Michelangelo vorzugehen: Konzentrieren Sie sich nicht auf David, der es aus dem Steinblock zu meisseln gibt, sondern auf alles, was nicht David ist, und räumen Sie es weg. In unserem Fall: Entfernen Sie alle Denk- und Handlungsfehler, und ein besseres Denken und Handeln wird sich von allein einstellen.
– Rolf Dobelli / Die Kunst des klugen Handelns –
Häufig gestellte Fragen zu Life Coaching
Wie viel kostet ein Life Coach?
Die Kosten für einen Life Coach variieren je nach Erfahrung, Qualifikation und Standort des Coaches. In der Schweiz liegen die Preise in der Regel zwischen CHF 100 und CHF 250 pro Stunde. Bei mir kostet eine Coaching-Stunde CHF 120.
Ist Life Coaching sinnvoll?
Viele Menschen sehen sich im Laufe des Lebens mit persönlichen oder beruflichen Herausforderungen konfrontiert, die sie allein nicht bewältigen können. Life Coaching kann in solchen Fällen sinnvoll sein. Ein Life Coach reduziert den Druck, der entsteht, wenn man sich allein und machtlos fühlt. Er hilft dabei, Ziele zu definieren, Hindernisse zu überwinden und Fortschritte zu messen.
Wie finde ich den richtigen Life Coach für meine Bedürfnisse?
Um den richtigen Life Coach zu finden, sollte man zunächst seine eigenen Bedürfnisse und Ziele identifizieren. Anschliessend kann man nach Coachs suchen, die sich auf diese Bereiche spezialisiert haben. Empfehlungen von Freunden oder Familie, Online-Bewertungen und persönliche Gespräche mit potenziellen Coachs können dabei helfen, die richtige Wahl zu treffen.
Tipp: Coaching ist Vertrauenssache. Lass dich daher ruhig auch von deinem Gefühl leiten.
Wie läuft eine Life Coaching-Sitzung ab?
In einer Life Coaching-Sitzung arbeiten Coach und Klient gemeinsam an den individuellen Zielen des Klienten. Die Sitzung beginnt oft mit einer Bestandsaufnahme, gefolgt von der Identifikation von Herausforderungen und der Entwicklung von Handlungsplänen. Der Coach stellt Fragen und gibt Feedback, um den Klienten bei der Umsetzung seiner Pläne zu helfen.
Wie lange dauert eine Life-Coaching-Sitzung und wie viele Sitzungen werden empfohlen?
Eine Life-Coaching-Sitzung dauert in der Regel zwischen 60 und 90 Minuten. Die Anzahl der empfohlenen Sitzungen hängt von den individuellen Bedürfnissen und Zielen des Klienten ab. Manche Menschen erreichen ihre Ziele innerhalb weniger Sitzungen, während andere über einen längeren Zeitraum hinweg Unterstützung benötigen. Es ist wichtig, den Unterschied zwischen kurzfristigen und langfristigen Zielen zu verstehen und entsprechend zu planen.
Wird Life Coaching von Krankenkassen oder anderen Versicherungen in der Schweiz übernommen?
In der Regel wird Life Coaching nicht von Krankenkassen oder anderen Versicherungen in der Schweiz übernommen, da es sich nicht um eine medizinische oder therapeutische Dienstleistung handelt. Einige Unternehmen bieten jedoch ihren Mitarbeitern Life Coaching im Rahmen von Personalentwicklungsprogrammen an.
Welche Erfolgsquoten und Ergebnisse kann ich von einem Life Coaching erwarten?
Die Erfolgsquote und die Ergebnisse eines Life Coachings hängen von deinen individuellen Zielen, deiner Motivation und der Qualität der Zusammenarbeit zwischen dir und dem Coach. Viele Menschen berichten von positiven Veränderungen in ihrem Leben, die Ergebnisse können jedoch von Person zu Person variieren, und es ist wichtig, realistische Erwartungen zu haben.
Gibt es wissenschaftliche Belege für die Wirksamkeit von Life Coaching?
Es gibt zahlreiche Studien, die die Wirksamkeit von Life Coaching belegen, etwa diese: Does coaching work? A meta-analysis on the effects of coaching on individual level outcomes in an organizational context. Diese Studien zeigen, dass Life Coaching positive Auswirkungen auf das Wohlbefinden, die Zielerreichung und die Lebenszufriedenheit der Klienten haben kann.
Wie kann ich mich auf meine erste Life Coaching-Sitzung vorbereiten?
Um dich auf die erste Life Coaching-Sitzung vorzubereiten, kannst du dir zunächst über deine eigenen Bedürfnisse, Ziele und Erwartungen klar werden. Es ist hilfreich, dass du dir einige Gedanken über die Bereiche im Leben machst, in denen du Veränderungen anstrebst oder Herausforderungen bewältigen möchtest.
Blog / News
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Was bedeutet Resilienz und wie man sie trainieren kann Resilienz ist, eine Brücke zu bauen, wenn uns Steine in den Weg gelegt werden. Zu denken, dass sich andere Türen öffnen, wenn sich eine schließt. Wenn ein Zug abfährt, ein anderer kommt. Leben ist nicht, keine...